Москва, ул. Лесная, д.39, кабинет 405; 407
Белорусская (кольцевая)
5 минут пешком
карта и схема проезда
Эмоциональное выгорание у женщин часто проявляется постоянной усталостью, раздражительностью, снижением интереса к привычным делам и ощущением, что работа и забота о семье забирают последние силы. Разбираем причины перегрузки, отличие выгорания от депрессии и реальные шаги к восстановлению.
Поражение в спорте может вызвать разочарование, злость, стыд, тревогу или ощущение пустоты. Эти чувства не делают спортсмена слабым и не означают, что дальнейший рост невозможен. Сначала важно восстановиться после нагрузки, а к разбору результата переходить тогда, когда эмоциональное напряжение немного снизилось.
Пережить проигрыш — не значит подавить эмоции или бесконечно прокручивать соревнование в голове. Полезнее отделить результат от оценки собственной личности, спокойно разобрать факты и выбрать конкретные действия, которые находятся в зоне контроля спортсмена.
Телесно ориентированная психотерапия – это способ избавления от душевных переживаний через взаимодействие с телом.
В жизни всем нам порой необходима помощь другого человека. Но зачастую мы предпочитаем скорее отказаться от желаемого, чем попросить о помощи. Особенно сложно это на работе, где хочется всегда быть на высоте.
Депрессия – серьезное психоэмоциональное заболевание, которое значительно снижает качество жизни человека и его трудоспособность. Системы здравоохранения всего мира серьезно озабочены данной проблемой, так как заболеваемость неминуемо растет.
Депрессия – хроническое состояние усталости, подавленности, апатии, когда делать ничего не хочется. По данным исследований, каждый десятый взрослый человек страдает данным расстройством в той или иной мере.
Она везде и всегда первая? Ей становится плохо, если ее работу оценивают не самой высокой оценкой? Вы думаете, она человек, который стремится к лидерству, и для нее не существует преград? Вы заблуждаетесь.