Кризис 5 лет у ребенка: признаки, что делать родителям?

Существует ли кризис именно в пять лет

Понятие «кризис пяти лет» используют в популярной и педагогической литературе для описания возрастных перемен, но оно не обозначает отдельное заболевание или расстройство. Развитие идёт постепенно, поэтому изменения могут стать заметны раньше или позже, а некоторые семьи вообще не наблюдают резкого перелома.

Один ребёнок в этом возрасте много спорит и проверяет правила, другой становится чувствительнее к неудачам, третий спокойно осваивает новые навыки. Оценивать ситуацию полезнее не по совпадению со списком «симптомов кризиса», а по динамике поведения, обстоятельствам и тому, насколько трудности мешают ребёнку и семье.

Что меняется в развитии ребёнка около пяти лет

К пяти годам речь, воображение, игра и навыки общения становятся сложнее. Многие дети способны поддерживать разговор, рассказывать небольшие истории, соблюдать простые правила игры, ждать своей очереди и выполнять посильные домашние поручения. При этом саморегуляция ещё развивается: ребёнок может понимать правило, но не всегда справляться с разочарованием или усталостью.

В этом возрасте ребёнок часто:

• хочет выполнять больше дел самостоятельно и гордится новыми умениями;
• задаёт много вопросов и стремится понять причины запретов;
• пробует разные роли в игре, копирует выражения и поведение взрослых;
• становится внимательнее к правилам, сравнению с другими и оценке результата;
• ярко фантазирует и может временно сильнее переживать некоторые страхи;
• нуждается одновременно в большей свободе и в предсказуемой поддержке взрослого.

Возрастные ориентиры описывают то, что умеет большинство детей, но не заменяют индивидуальную оценку развития. Ребёнок не обязан демонстрировать все навыки в один день или точно в день пятилетия.

Что родители могут принять за признаки кризиса пяти лет

Поведение, которое взрослые называют «кризисом», нередко складывается из нескольких факторов. Само по себе оно не доказывает наличие психологической проблемы.

• Споры и частое «нет». Ребёнок проверяет, где проходят границы его самостоятельности и можно ли влиять на решения взрослых.
• Сильная реакция на небольшой повод. За вспышкой могут стоять усталость, голод, перегрузка впечатлениями или несколько накопившихся разочарований.
• Кривляние и «шутовство». Иногда это игра, подражание, эксперимент с вниманием окружающих или способ справиться с неловкостью.
• Чувствительность к ошибкам. Ребёнок уже сравнивает результат с ожиданиями, но пока только учится переносить проигрыш и неудачу.
• Новые страхи. Развитое воображение делает переживания ярче, однако устойчивый страх, ограничивающий жизнь, требует отдельного внимания.
• Колебания между самостоятельностью и зависимостью. Сегодня ребёнок требует «я сам», а завтра просит помочь в знакомом деле. Для дошкольного возраста такая неравномерность возможна.

Если главная трудность — повторяющиеся капризы или истерики, воспользуйтесь отдельным материалом о том, что делать при сильных эмоциональных вспышках ребёнка. Здесь мы рассматриваем именно возрастные изменения около пяти лет.

Почему поведение ребёнка могло измениться

Перед тем как связывать всё с возрастом, полезно проверить повседневные причины:

• достаточно ли ребёнок спит, регулярно ли ест и успевает ли отдыхать;
• не стало ли слишком много занятий, поездок, гостей и других впечатлений;
• не изменились ли детский сад, воспитатель, состав семьи или привычный режим;
• понимает ли ребёнок правила и одинаково ли их поддерживают взрослые;
• есть ли у него возможность выбирать, играть, двигаться и проводить спокойное время с близкими;
• не испытывает ли он физический дискомфорт или недомогание.

Напряжение и конфликты в семье действительно могут отражаться на самочувствии ребёнка, но детское поведение нельзя считать точным «зеркалом» отношений взрослых. Оно не доказывает, что родители виноваты в происходящем. Важно спокойно оценить всю ситуацию, а не искать одного виновного или одну универсальную причину.

Как поддержать ребёнка в пять лет

1. Сохраняйте предсказуемый режим. Сон, еда, движение и спокойные паузы помогают ребёнку лучше регулировать эмоции.
2. Устанавливайте короткие и понятные правила. Лучше несколько последовательных ограничений, чем множество запретов, которые меняются в зависимости от настроения взрослого.
3. Давайте выбор в допустимых границах. Например: «Ты наденешь синюю или зелёную футболку?» или «Сначала уберём кубики или книги?»
4. Предлагайте посильную самостоятельность. Ребёнок может накрывать на стол, складывать одежду, выбирать книгу или выполнять небольшое поручение вместе со взрослым.
5. Называйте чувства и удерживайте границу. Можно сказать: «Ты злишься, потому что игра закончилась. Злиться можно, бросать игрушки нельзя».
6. Замечайте конкретные усилия. Вместо общей похвалы отмечайте действие: «Ты расстроился, но смог сказать словами, чего хотел».
7. Готовьте ребёнка к переменам. Заранее рассказывайте о визите к врачу, новом кружке, гостях или смене распорядка и отвечайте на вопросы.
8. Выделяйте время для спокойного контакта. Совместная игра, чтение и разговор без телефонов укрепляют ощущение безопасности.
9. Согласуйте подходы взрослых. Ребёнку легче, когда родители и другие близкие одинаково понимают основные правила и способы реагирования.

Больше примеров спокойного диалога собраны в статье о поддерживающем общении родителей с детьми.

Что делать во время эмоциональной вспышки

Сначала обеспечьте безопасность и постарайтесь сами говорить медленнее и тише. На пике переживания ребёнку трудно воспринимать длинные объяснения, поэтому используйте короткие фразы: «Я рядом», «Бить нельзя», «Поговорим, когда станет спокойнее». Не требуйте немедленных извинений. После того как напряжение снизится, кратко обсудите случившееся и вместе найдите приемлемый способ действовать в похожей ситуации.

Чего лучше не делать

• стыдить ребёнка, называть его плохим, неуправляемым или «уже большим для слёз»;
• шлёпать, запугивать, кричать или угрожать потерей любви;
• наказывать молчанием, демонстративно лишая ребёнка контакта и поддержки;
• общаться «как с равным» в смысле перекладывать на дошкольника взрослую ответственность;
• предоставлять полную самостоятельность там, где ребёнок ещё нуждается в контроле и защите;
• игнорировать любое трудное поведение, не выясняя, что ему предшествовало;
• объяснять все изменения только возрастным кризисом и пропускать признаки недомогания или неблагополучия.

Задача границ — не заставить ребёнка почувствовать себя виноватым, а помочь ему понять правило, последствия поступка и безопасный способ выразить эмоции.

Когда нужна помощь специалиста

Обсудите ситуацию с педиатром, если поведение резко изменилось, ребёнок утратил ранее освоенные навыки, часто жалуется на самочувствие либо появились выраженные изменения сна, аппетита, речи или активности. Педиатр поможет исключить медицинские причины и определить дальнейший маршрут.

Очная оценка детского специалиста нужна, если трудности сохраняются неделями, усиливаются, вызывают заметное страдание или серьёзно мешают жизни дома, посещению детского сада, общению и игре. Поводом обратиться за помощью также становятся частые интенсивные вспышки, постоянная раздражительность, выраженные страхи или агрессия, с которой взрослые не могут безопасно справиться.

Если поведение ребёнка опасно для него или окружающих либо ребёнок говорит о намерении причинить вред себе или другому человеку, необходима срочная помощь. При непосредственной угрозе жизни звоните по номеру 112 или 103.

Источники

• CDC: ориентиры развития ребёнка к пяти годам
• CDC: рекомендации по поддержке дошкольников 3–5 лет
• American Academy of Pediatrics: здоровые стратегии установления границ
• NIMH: как отличать возрастные изменения от признаков возможных трудностей