Первичная консультация психолога

У каждого человека бывают периоды в жизни, когда все попытки изменить ситуацию не приводят к результату, и появляется ощущение замкнутого круга. Мы меняем тактику поведения, знакомимся с новыми людьми, но проблема остается на месте.

Так происходит потому, что находясь внутри ситуации, невозможно взглянуть на нее объективно и со всех сторон. Работа психолога направлена как раз на то, чтобы помочь посмотреть на ситуацию извне. Найти причину проблемы и предложить наиболее подходящее решение.

Первичная консультация психолога – это первый и важный шаг к решению проблемы.

Как проходит консультация?

Задача первой встречи – это знакомство психолога и клиента и определение проблемы.

Психолог выявляет характер и глубину проблемы, предлагает варианты дальнейшей работы (индивидуальные консультации, работа в группе, вместе с другими членами семьи).

• Первичная консультация происходит в отдельном небольшом кабинете.
• Психолог и клиент усаживаются в удобные кресла и беседуют.
• Беседа конфиденциальна. Кроме психолога, Вас никто не будет слышать.
• Психолог спросит, как Вы видите проблему, что является ее корнем с Вашей точки зрения, какие меры Вы принимали по ее разрешению и как Вы видите дальнейший путь ее разрешения.

Как подготовиться к беседе с психологом?

Специально готовиться нет необходимости. Психолог сам задаст все нужные вопросы. Он обязательно спросит, что именно привело Вас на встречу, может задать вопросы о семье, о событиях из прошлого. Ответы на эти вопросы нужны, чтобы понять суть проблемы и причины ее появления.

Желательно не назначать после консультации важных встреч, чтобы мысли о предстоящем событии не отвлекали Вас от беседы.

Задачей первичной консультации психолога не является утешение, успокоение (задача специалиста – разобраться в корне проблемы и помочь с ней справиться). Но все же обычно после консультации ощущается определенное эмоциональное облегчение.

Сколько встреч требуется для решения проблемы?

Это очень индивидуальный момент. Иногда нужно всего несколько консультаций психолога, иногда – больше. В каком-то случае специалист после первичной консультации порекомендует пройти тренинг, который снимет проблему. Все зависит от характера проблемы, особенностей характера, готовности к изменениям.