Как проходит консультация? Этапы работы с психологом
Запишитесь на приём к психологу
через WhatsApp или по телефону +7 985 226 99 15
Консультация психолога — это динамический процесс, который зависит от подхода специалиста, в котором он работает, потребностей клиента и специфики трудностей, с которыми обратился человек.
Однако общий порядок обычно включает несколько ключевых этапов.
1. Первичная встреча
На первой сессии психолог и клиент знакомятся друг с другом, обсуждают причины обращения и цели терапии.
Психолог задает вопросы о жизни, семье, работе и основных трудностях, с которыми сталкивается человек.
Все это происходит в атмосфере принятия, доброжелательности и бережного отношения, чтобы человеку было комфортно и не стыдно говорить о сложных вопросах и состояниях.
На этом этапе принимается решение продолжать терапию или нет.
2. Изучение проблемы
Психолог углубляется в сложности, которые волнуют клиента:
- Беседует.
- Задает вопросы.
- Предлагает разные упражнения, если это необходимо.
Это помогает клиенту лучше понять, что именно вызывает стресс, дискомфорт, неуверенность, страх, тревогу.
Исследование на этом этапе дают возможность человеку начать делать что-то по-другому.
3. Установление целей
На основе сбора информации психолог и клиент совместно формулируют цели дальнейшей терапии.
Это могут быть как краткосрочные цели (например, снижение уровня тревожности, страха, изменение какого-то паттерна поведения). В зависимости от структуры личности клиента, особенностей мышления, способности к осознаванию и рефлексии количество встреч может быть от 10-20.
Также могут быть долгосрочные цели (работа над самооценкой, межличностными отношениями, изменением характера, способа мышления), в этом случае клиент и терапевт договариваются о более длительной терапии от 6 месяцев и больше.
Периодичность встреч один раз в неделю, продолжительность 50 минут. При необходимости и потребности клиента частота сессий может быть увеличена.
В любом случае все эти моменты обсуждаются на личной встрече индивидуально, и принимается совместное решение клиента и психолога.
Иногда человек может прийти на разовую встречу, чтобы получить профессиональную консультацию и обратную связь психолога по своему вопросу. Такое тоже возможно.
4. Процесс терапии
На следующих сессиях психотерапевт и клиент начинают работать над поставленными целями.
Этот этап включает в себя работу над запросом клиента, исследование глубинных психических процессов, переживаний, самопринятия, внутренних болей, стыда, страхов, разных эмоциональных состояний, негативного мышления, идет работа над ценностями и смыслами, если это необходимо.
Эта часть работы является индивидуальной, так как связана с запросом клиента, исходя из этого выбирается стратегия работы и направления исследования.
Если необходимо, психолог может предложить домашние задания, что-то поделать, над чем-то поразмышлять, понаблюдать, внести изменения.
5. Рефлексия и обратная связь
В ходе психотерапии психолог регулярно предлагает клиенту подумать о том, что происходит в процессе. Как он себя чувствует, что для него полезно, а что нет?
Какие изменения происходят в жизни? Как он вносит то, что получил и проработал на сессиях в свои отношения?
Это позволяет корректировать курс психотерапии по мере необходимости.
6. Завершение
Когда цели достигнуты или клиент чувствует, что готов завершить терапию, они обсуждают, как и когда это произойдет.
Психолог может предложить план на будущее, чтобы клиент знал, что делать в случае возникновения трудностей.
После этого проходит итоговая беседа, где рассматриваются достижения клиента и то, как он изменился на протяжении терапии.
Психолог обсуждает, как эти изменения могут быть закреплены в будущем, и предоставляет рекомендации по поддержанию достигнутого прогресса.
7. Поддержка
Некоторые клиенты могут нуждаться в периодической поддержке даже после завершения консультаций.
Психолог может предложить поддерживающие встречи, например, один раз в три месяца или рекомендуемую литературу.
8. Планы на будущее
Психотерапевт может обсуждать с клиентом, как он будет применять полученные знания, навыки, инсайты в своей повседневной жизни, какие шаги он готов предпринять для улучшения своего эмоционального состояния, отношений и каких целей он может добиться в будущем.
После завершения психотерапии, клиент всегда может в будущем обратиться еще раз с новыми задачи, если будет необходимость.
Важные моменты
Конфиденциальность:
- Вся информация, обсуждаемая на сеансах, остаётся между клиентом и психологом.
Комфорт:
- Очень важно, чтобы клиент чувствовал себя комфортно и безопасно во время консультаций.
Работа над собственными ограничениями:
- Психолог помогает клиенту увидеть и преодолеть собственные ограничения, поддерживая и находясь рядом в трудные моменты жизни.
Заключение
Консультация психолога — это процесс, который требует открытости как со стороны психолога, так и со стороны клиента.
Каждый из вышеперечисленных этапов является важным для создания безопасной и поддерживающей среды, где клиент может работать над своими проблемами в комфортной для себя обстановке.
Слушая и поддерживая клиента на каждом из этапов, психолог помогает ему достигать поставленных целей, обретая новые навыки и стратегии для улучшения качества жизни.
Это взаимодействие зачастую становится важным этапом не только в решении конкретных проблем, но и в личностном росте клиента.
Записаться на консультацию в центр SELF можно по телефону +7 985 226 99 15 или через WhatsApp. Встречи с психологом могут проводиться очно в центре или онлайн.
Наши психологи
Все специалисты нашего центра имеют большой опыт, профильное образование, проходят курсы повышения квалификации. На странице каждого психолога можно посмотреть отзывы, сертификаты, информацию об опыте работы, особенностях подхода.
Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией. Она подходит всем и позволяет определиться с дальнейшим направлением психологической работы.
записатьсяна консультацию
или запишитесь по телефону:
Администратор центра запишет Вас к психологу на удобное время. Мы работаем без выходных.
Стоимость услуг
Консультации семейного психолога в Москве проходят в нашем центре на ул. Лесная, 39. Прийти на встречу можно как вместе с партнером, так и индивидуально. Если вам неудобно ехать в центр, вы можете воспользоваться онлайн-консультацией по Skype, телефону или e-mail.
*Стоимость услуги зависит от конкретного специалиста и указана на персональных страницах психологов.
Вид консультации | Стоимость |
---|---|
Индивидуальная | от 6500 руб. |
Супружеская (на встречу приходят оба супруга) | от 8500 руб. |
Skype-консультация | от 6500 руб. |
О центре
Специализация центра Self – индивидуальные консультации, помощь семейных и детских психологов в Москве. Мы работаем с широким кругом проблем. Помогаем найти взаимопонимание в семье, решить эмоциональные и личностные трудности.
С 2012 года у нас работает центр профориентации, который помогает выбрать профессию в соответствии с личными и иными качествами человека. В 2017 году в центре появилась услуга подготовки ребенка к школе.
Опыт специалистов центра – в среднем около 16 лет. Все наши психологи имеют высшее государственное образование. Они регулярно проходят курсы повышения квалификации в Москве и за рубежом.
отзывы наших клиентов
Все отзывыГалина Ж.
ПодробнееЕлена С., мама Марьяны
ПодробнееМама Аня, и дочка Алиса 3 года
Подробнее