Психолог для гиперактивного подростка

Гиперактивность сегодня часто встречается у подростков. В младшем возрасте это состояние может оставаться незаметным или не вызывать серьёзных трудностей. Однако в подростковом возрасте, когда возрастают учебные нагрузки, усложняются социальные связи и формируется самостоятельность, гиперактивность начинает ощутимо мешать - подростку сложнее концентрироваться на учёбе, выстраивать отношения со сверстниками и педагогами, справляться с эмоциями. Чтобы успешно преодолеть этот непростой этап взросления, подростку нужна профессиональная поддержка.

Психолог для гиперактивного подростка помогает скорректировать поведение с помощью техник развития внимания и самоконтроля, тренингов и других методов, подобранных с учётом возрастных особенностей. Также психолог работает с родителями, помогая им выстраивать эффективное общение с подростком и находить баланс между контролем и предоставлением самостоятельности.

Психологи нашего центра имеют большой опыт работы, в том числе - с гиперактивными подростками. Они помогут направить энергию в нужное русло, снизить уровень тревоги и беспокойства, а также укрепить уверенность подростка в себе.

Основное направление работы психолога с гиперактивным подростком

• Наблюдение за поведением подростка в различных видах деятельности, включая учебную, физическую и социальную активность.
• Комплексная оценка уровня двигательной активности и её влияния на повседневную жизнь подростка. 
• Работа с родителями по выстраиванию эффективного взаимодействия с подростком.
• Коррекция двигательной активности: психологические тренинги, упражнения на развитие внимания и саморегуляции, техники релаксации, арт-терапия, музыкальная терапия и другие методы, адаптированные под подростковый возраст.

Занятия с психологом помогают подростку стать более уравновешенным и спокойным, развить навыки самоконтроля и концентрации внимания, что является необходимым условием успешной учёбы, социализации и формирования здоровой самооценки.

О гиперактивности

Подростковый возраст сам по себе связан с повышенной энергичностью, эмоциональностью и стремлением к новому опыту. Однако гиперактивность - это патологическая, чрезмерная активность, сопровождающаяся гипервозбудимостью, которая выходит за рамки возрастной нормы.

Хотя первые признаки гиперактивности часто проявляются ещё в детстве, именно в подростковом возрасте они могут обостриться или приобрести новые формы. Подросток попадает в более сложную социальную среду: возрастают требования к учёбе, появляется необходимость выстраивать отношения со сверстниками, следовать школьным и общественным нормам. Гиперактивному подростку сложно социализироваться — он с трудом подчиняется правилам, часто вступает в конфликты, не может усидеть на месте и сосредоточиться на одном деле.

В школе гиперактивный подросток может демонстративно нарушать дисциплину, отвлекаться на уроках, вставать и выходить из класса. Дома ему крайне сложно сосредоточиться на выполнении домашних заданий. Нередко именно в средних и старших классах, когда учебная нагрузка существенно возрастает, родители впервые обращаются за помощью психолога. Такой подросток избегает длительного чтения и письменных работ, редко доводит начатое дело до конца. В свободное время он склонен к рискованному поведению — экстремальным увлечениям, опасным играм, — вовлекая в них сверстников. Уговоры и наказания, как правило, не помогают скорректировать поведение.

Дело в том, что гиперактивного подростка переполняют эмоции, ему трудно их осознать и переработать. Он действует импульсивно и неосознанно, поэтому привычные меры поощрения и наказания работают слабо. Психолог, работающий с гиперактивным подростком, фокусируется не на внешних проявлениях — «плохом поведении», — а на мышлении, развитии навыков саморегуляции и осознанности. Коррекция поведения становится естественным следствием такой работы.