Помогают ли психологи или зачем нужно обращаться к специалисту

Любому человеку приходится в своей жизни сталкиваться с ситуациями, способными вывести его из равновесия.

Консультация психолога как вид самостоятельной профессиональной практики в нашей стране появилась не так давно. Сначала появились различные психологические тесты, затем консультации по профориентации и только потом потихоньку начала развиваться практическая психология.

В те времена большинство людей не имели абсолютно никакого представления, в чем должна заключаться помощь психолога и чем психолог отличается от психотерапевта или психиатра. Постепенно ситуация менялась, появились психологические центры и штатные должности, такие как «психолог в организации» или «школьный психолог». Сегодня интерес к психологии очень высок и это не удивительно. Ведь психология охватывает практически все сферы жизнедеятельности человека: работу, личную жизнь, творчество, общение, здоровье.

Опыт общения с психологами сегодня есть у многих. А развитие информационных сетей сделали это общение еще более доступным. Но до сих пор слово «психолог» вызывает у некоторых людей чувство подсознательного страха. Кроме этого, не всегда на первичном приеме люди понимают, в чем именно заключается помощь психолога. На консультацию к специалисту может прийти как клиент с настоящей проблемой, так и человек, который просто хочет стать счастливее. Здесь проходить разделение двух разных направлений психологии – психотерапии и коучинга. Если человек говорит «У меня, в принципе, все хорошо, но я хочу, чтобы было лучше», - это коучинг. А вот фраза «Мне плохо, я не знаю что делать», - говорит о том, что нужно работать средствами психотерапии. Но, несмотря на то, что это разные направления психологии, способы работы психотерапии и коучинга бывают очень похожи.

Например, один человек хочет набраться смелости, чтобы положительно зарекомендовать себя как лидера и получить должность директора, а другой не может найти работу, потому что боится людей и не умеет общаться. И в одном, и в другом случае помощь психолога будет заключаться в знакомстве человека со своими потенциальными возможностями, в работе над новым взглядом на ситуацию. Но в первом случае будет помогать коучинг, а во втором психотерапия.

Для разрушения своих стереотипов, чаще всего недостаточно услышать мнение «со стороны». Самое мудрое решение – это решение, найденное самим человеком, поскольку только он знает, как правильно поступить. Поэтому помощь специалиста заключается в создании определенных условий для познания себя и мира. Новый взгляд на ситуацию является основой переосмысления стереотипов и уже само по себе означает решение проблемы.

Причины для визита к психологу

Это могут быть как мелкие неурядицы на работе и расставание с любимым человеком, так и другие проблемы, которые могут встретиться каждому. Это влияет не только на здоровье, но и на психическое состояние. Психика человека очень нестабильна и любое происшествие может повлиять на нее, привести к психическим расстройствам и душевным травмам. Поэтому большое значение нужно уделять психическому состоянию и душевному равновесию.

Что же делать, если в вашей жизни произошло что-то такое, что выбило вас из колеи, что способно перечеркнуть всю жизнь? Мрачные мысли все чаще стали посещать вас, а депрессия не позволяет счастливо жить. В таком случае лучше всего обратиться к психологу. Такой человек, имеющий нейтральное отношение к вашей проблеме, поможет привести ваше психическое состояние в норму и забыть обо всех случившихся проблемах, найти верный выход из возникшей ситуации.

Если регулярно посещать психолога, то пропадет и причина возникновения стресса. На Западе люди осознали пользу общения с психологом и каждую неделю они посещают своего специалиста, рассказывая ему о проблемах и счастливых моментах.

Психологи бывают разными. Семейный психолог поможет решить все семейные разногласия. Очень полезно с самого создания семьи регулярно обращаться к семейному психологу, чтобы сделать союз максимально крепким. Нейтральный человек может адекватно оценить сложившуюся ситуацию в семье и найти верное решение. Детский психолог поможет душевному и психическому развитию ребенка. Дети растут не по дням, а по часам; каждый день их ждут новые открытия, способные изменить мир ребенка.

К сожалению, далеко не всегда эти открытия имеют положительный характер. На ребенка они могут отрицательно повлиять, вызвать такие эмоции, как зависть и ненависть. Детская зависть гораздо более ярко выражена, чем взрослая, не говоря о ненависти. Психолог способен подготовить ребенка к этим открытиям, сохранить его духовный мир в целости и сохранности. Стоит всего лишь уделять несколько дней в месяц визитам к психологу. Детский психолог поможет ребенку справиться со всеми трудностями и избежать психических расстройств. Не бойтесь обращаться к психологу, он поможет вам сделать вашу жизнь максимально яркой и счастливой.

Многие из нас задают этот вопрос в ответ на просьбу обратиться к специалисту. Они говорят: «Зачем мне нужен психолог? Это моя проблема, я должен решить ее сам. Помнится, еще 100 лет назад никто и знать не знал о такой профессии, и люди жили вполне сносно». Что ж, попробуем разобраться, есть ли зерно истины в этих доводах.

Да, еще 100 лет назад, когда человек за всю свою жизнь узнавал столько информации, сколько сейчас публикуется за неделю в газете Times, он мог себе позволить поразмышлять над собственной судьбой. Да и то, простые горожане и крестьяне, вынужденные пахать за гроши, не могли так вальяжно распоряжаться своим временем. Их не затрагивали кризис среднего возраста и всякого рода депрессии хотя бы потому, что они не имели для этого достаточного уровня образования.

Поток информации, ежедневно обрушивающийся на человека, огромен. Подсчитано, что за 2011 год в мире было сгенерировано столько уникальной информации, сколько не было создано в предыдущие 5000 лет. Человек, оказывающийся в ситуации беспрерывно информационной бомбардировки, не находит времени для анализа собственных проблем, для поиска их решения. В современном динамичном мире, где сыт тот, кто быстрее бегает и раньше схватывает, нельзя останавливаться для раздумий над своим внутренним миром. Сейчас человек в каком-то роде в плену у современного мира, который не позволяет ему самому зреть в корень своих проблем.

Поэтому когда современный человек сталкивается с проблемами личного характера, с депрессией, кризисом, он часто не может понять причину этого состояния. В таком случае единственным выходом из ситуации является консультация психолога. Грамотный специалист поможет человеку определить подлинные причины проблем и успешно с ними справиться. Кроме того, обладая опытом и различными видами методик, психолог быстро распознает вашу проблему и вы затратите на ее решение гораздо меньше времени, чем если бы вы пытались справиться с ней самостоятельно.

Дело еще и в том, что круг проблем, обрушивающихся на человека сегодня, значительно шире готовых сценариев их решения. Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, новыми для нас и не можем без посторонней помощи определить, как решить их без последствий для собственного душевного здоровья и здоровья наших близких. Консультация психолога, хотя бы разовая, поможет вам выработать линию поведения в случае столкновения с неожиданной, новой для вас проблемой.

Кому нужна помощь психолога и зачем

Мыслить, воображать, задумываться о чем-то – такими способностями человек обрадован с самого детства. И часто они приносят немалые трудности. Когда человек сталкивается с проблемами внешними, он страдает внутренне – эти проблемы называют психологическими. Но не каждый, сталкиваясь с подобными ситуациям осознает, что нужна помощь психолога.

На сегодняшний день существует множество стереотипов о работе психологов, но не стоит их принимать во внимание, так как они далеки от правды. Многие люди путают психолога и психиатра. Это совсем разные специальности. Ведь психолог предоставляет помощь абсолютно здоровым людям, помогая им решить ту или иную проблему. Это такого рода друг, коллега, родственник, которому вы можете поделиться всеми своими заботами. Также не стоит думать, что это просто «платная жилетка». Хороший психолог вас не только выслушает, но и, судя по вашему разговору, выяснит корень самой проблемы, и поможет с нею справиться.

Помощь психолога включает в себя:

• личностные проблемы. Это может быть чувство подавленности, низкая самооценка, депрессия, обида. Здесь применяется глубинная терапия и юнгинский анализ;
• если существуют какие-то конфликты или неурядицы в семье, то применяется эффективный метод семейных расстановок Берта Хеллингера;
• очень ответственно следует подходить к еще несформировавшейся хрупкой психике ребенка. Здесь будет уместна песочная терапия, сказкотерапия. Это поможет быть ребенку более свободным. Хочется отметить, что некоторые методы здесь применимы и для взрослых;
• сегодня многие недовольны своей работой. Такое недовольство может привести к депрессии, а также принести чувство неуверенности в себе. Помощь психолога поможет вам решить вопрос по смене профессии.

Мы немного с Вами затронем последний пункт, работу. Очень редко встретишь человека, который бы радовался от своей работы и в то же время неплохо зарабатывал на жизнь. Чаще всего, это просто способ заработать на пропитание. Многие имеют возможность изменить профессию, но решаются только единицы. Да, это действительно непростое решение, требующее не только стимула, но и поддержки профессионального психолога. Работа занимает большую часть нашей жизни, иногда на работе приходится проводить больше времени, чем дома. Поэтому психолог Вам поможет не только решиться на смену профессии, а также поможет подобрать максимальный вариант, где бы Вы могли работать.

Помогают ли психологи? Для чего нужна консультация психолога

Многие люди боятся обращаться к психологу, даже когда в этом существует острая необходимость. Почему-то сложилось стойкое мнение о том, что помощь психолога нужна только слабым людям.

Но если задуматься, сколько душевной силы нужно человеку, чтобы осознано признать необходимость психологической помощи, то здесь, наверное, напрашивается вывод, что не такие уж слабые люди идут к психологу. Только сильный человек способен признаться, что ему необходима профессиональная психологическая помощь, только сильный человек способен принять ее. Сильная личность способна понять и искать решение своей проблемы, а не прятаться за сложившимися неправильными стереотипами. Важно понимать - психолог работает только с психически здоровыми людьми. Значит, если вы обратились к специалисту для решения возникшей проблемы, вы абсолютно здоровы, просто возникла ситуация, когда самостоятельно справиться с ней вы не можете. Вы несчастливы в данный момент.

На самом деле определить, что мешает жить довольно сложно. Сначала нужно понять, что тревожило или раздражало вас в последнее время. Это может быть неделя, месяц и даже год. Нужно подумать не повторялась ли какая-то ситуация неоднократно, которая постоянно приводила к одному и тому же, к ссоре с окружающими, обиде, непониманию, чувству вины, гневу и т.д.? Не было ли конфликта или ситуации после которого возникала полная неуверенность, разбитость, ненужность или безразличие?

Известно: для нас часто мнение других имеет огромное значение, но близкие нам люди не могут быть объективны. Они нас любят, переживают за нас и, наконец, просто жалеют. Если вы плохо спите ночами, испытываете постоянную тревогу, потеряли всякую надежду. Только вы сами знаете, что происходит внутри вас. Поэтому только вам и решать, помочь самому себе или нет.

Но решившись на помощь психолога, не думайте, что он должен все решить за вас. Психолог помогает осознать происходящее, глубже понять и направить к решению проблемы. Хороший специалист поможет лучше понять самого себя и найти правильное решение. Поэтому важно выбрать психолога, которому вы будете доверять. Успех работы с психологом, прежде всего, зависит от вашего личного желания, избавиться от удручающего состояния или наболевшей проблемы, а так же от веры в человека, который вам поможет. Ведь для хорошего психолога так важно видеть позитивные перемены в своих подопечных.

Когда нужна помощь психолога?

В разные периоды жизни у человека может возникнуть необходимость получить помощь психолога. Это поможет решить многочисленные вопросы, так как здесь существует много направлений. Семейный психолог поможет разобраться в решении семейных проблем, детский успешно поработает с маленьким ребенком, а подростковый – уже с более взрослым.

Во многих общеобразовательных учреждениях сейчас введена должность школьного психолога, который готовит ребенка к более быстрой адаптации в новой обстановке и успешному вливанию в коллектив, помогает раскрыть творческий потенциал и способность к обучению. С душевными переживаниями помогает справляться клинический психолог.

Некоторые предпочитают иметь личного психолога, к которому удобно обращаться в любые минуты, когда вы чувствуете душевный дискомфорт. Он не даст развиться кризисным моментам, чувство непонятной тревоги и беспричинного беспокойства быстро исчезнут, у вас опять появится радость и удовлетворенность жизни, а все решения, даже, казалось бы, невыполнимые, будут приниматься легко и удачно завершаться.

Обычно столкнувшись с переутомлением, получив нервный срыв и, как следствие, получив стресс и впав в апатию, человек начинает заниматься самолечением. Он опять пытается с головой окунуться в работу, нагружая себя все больше и при этом стимулируя бесчисленным употреблением крепкого кофе или, что еще хуже, психотропными препаратами. Некоторые «лечат» себя безмерным употреблением алкоголя или просто не встают с постели. В любых случаях, это проблемы не решает.

Часто человек занимается таким самолечением, а не обращается к помощи психолога лишь потому, что у него возникает банальное чувство страха, что проблема вышла из-под его личного контроля. Многие же полагают, что обращения к специалистам такого рода поставит под сомнение его психологическое здоровье, что приведет к общественной огласке.

Но в наше время все не так, за границей не посещать психолога считается дурным тоном. Уже давно стало понятно, что в этом случае все проходит конфиденциально, а результат - просто замечательный!

В последнее время и в нашей стране люди уже тоже поняли, что без профессионала в этом деле просто не обойтись и лучше доверить ему помочь разобраться во всех возникших трудностях, решить проблемы и дать возможность себе жить и дальше спокойной полноценной жизнью.

Чем может помочь психолог?

Профессия психолог уже давно на слуху, особенно в больших городах, мегаполисах, где условия современной жизни насыщенны разными событиями, переживаниями, стрессами. Все это происходит и на рабочем месте, в транспорте, дома.

Бывает так, что справиться в одиночку человеку со своими тревогами, переживаниями очень трудно и он идет к специалисту, полагая, что психолог сможет помочь быстро и каждому. Но, к сожалению, это не всегда так. И в первую очередь нужно понимать, что психолог – такой же человек, как и все мы. Он также переживает, влюбляется, ругается с кем-то и мирится, ошибается и совершает много другого, что присуще для обычного человека.

Обучаясь своей профессии психологу приходиться самосовершенствоваться, уметь находить способы решения жизненных проблем, трудностей. Он учится разбираться в себе, понимать себя, чтобы потом уметь постигать глубины человеческих душ. Чтобы стать специалистом одних лишь теоретических знаний, полученных во время обучения не достаточно. Для получения специализации ему предстоит путь длительного личного анализа. И даже, уже в ходе своей практики, он будет посещать своего личного психолога.

Психологическая помощь довольно многогранна и охватить все одному человеку просто невозможно. Поэтому специалистам приходится выбирать профиль своей деятельности, например, кто-то становится детским психологом, кто-то семейным психотерапевтом.

При выборе хорошего психолога важнейшую роль оказывает образование и опыт работы специалиста. Но и это не все критерии, по которым следует выбирать психолога. Все психотерапевты оказывают помощь, но ведь и все по-разному. Одни выбирают гипноз, другие предпочитают мягкие методики – арт-терапию, психоанализ и т.д. Поэтому при выборе психолога поинтересуйтесь, какие направления, методики в его работе, попросите немного ввести вас в курс данных методик. Обратите внимание, достаточно ли вам комфортно, чувствуете ли взаимопонимание данного специалиста.

Учитывайте, что и у хорошего психолога есть сильные и слабые стороны. Кто-то может легко решить проблему детского возраста, семейную проблему, а кто-то хорошо справляется с зависимостями, фобиями, страхами.

Хороший психолог поможет определить количество консультаций для решения проблемы, настроить человека и суметь оказать помощь так, что человек в скором времени почувствует облегчение и улучшение своей жизни.

В самом деле, зачем нужен психолог? Поплакаться, поделиться переживаниями? Но для этого есть друзья. Не всегда, конечно, есть, но почти. С друзьями плакаться дешевле. Часто даже можно встретить понимание, сочувствие с их стороны. Хотя, по правде говоря, скорее всего, вы уже порядком поднадоели им со своими проблемами.

Психолог же не просто может быть внимательным, сочувствующим, он обязан им быть. Более того, он должен вам дать то, за чем вы, собственно, и пришли - перемены в вашей жизни. К психологу идут, прежде всего, за информацией о корне проблемы. И эта информация помогает изменить жизнь в лучшую сторону. После работы специалиста мы видим конкретный результат.

Для профессионала эмпатия, то есть, сопереживание - лишь начальная стадия работы, позволяющая установить с клиентом доверительные отношения. Чтобы впоследствии, применив определённые методы, получить реальные изменения. А вот у друга сопереживание - это и альфа, и омега помощи. Каких-то серьёзных перемен в жизни человека не происходит. Речь, разумеется, не идёт обо всех случаях. Иногда может быть и наоборот.

К кому идти, решать самому человеку. Психолог - это, можно сказать, специалист по душевному благополучию. Если не обращаться к нему периодически, вы, несомненно, будете жить, но в этом случае трудно рассчитывать на стабильное душевное равновесие.

Ежедневно у нас случаются какие-то неприятности: то машина поломается, то сантехника полетит, то зуб заболит. И мы в таких случаях, когда уж своими силами не обойтись, идём к специалистам. Это нормально! Но ведь душа - гораздо более уязвимая сфера нашего бытия, чем те области, за которые отвечают сантехники и работники автосервиса. И душевный врач нужен нам в течение всей нашей жизни. Но, как всегда, чуть-чуть стыдно, чуть-чуть страшно. А тут ещё деньги плати. Да, против самого себя идти трудно. Привычка - дело серьёзное. Но нужно понимать, что каждый новый день всё больше отдаляет от душевного комфорта. Почему так? Потому что проблемы как снежный ком, накапливаются и со временем становятся огромными психологическими комплексами.

Но хорошая весть в том, что, чтобы душа всегда была в порядке, нужно всего лишь регулярно посещать психолога. Конечно, этого недостаточно. Философские проблемы никто не отменял. Но каждый отвечает за свою сферу деятельности. И психологи очень неплохо за свою.

Профессиональный психолог полезен, но нужен ли психолог?

Порой в жизни происходят события, с которыми справиться в одиночку ну никак не получается, а разговоры с другом «по душам» не снимают внутреннего напряжения. Как выйти из создавшейся ситуации, кто поможет залечить «душевную рану» или разрубить «гордиев узел»? Ответ однозначен и приходит без замедления: помощь психолога является, фактически, единственным выходом из жизненного кризиса.

Профессиональный психолог – человек, который получил специальное образование, предполагающее не только психологическую поддержку, но и уважительное, внимательное отношение к клиенту. Работая с психологом, начинаешь понимать истоки проблем, личностные особенности, приведшие к возникновению трудностей, а это значит, что существует реальная возможность снять накопившееся напряжение, глубже познать себя, изменить свое поведение и отношение к сложившимся обстоятельствам.

Необходимо помнить о том, что здоровый образ жизни заключается не только в здоровой еде и уходе за телом, но и в психологическом состоянии. Наши отрицательные и положительные эмоции влияют на наше здоровье порой сильнее, чем внешние физические воздействия. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была полноценной, чтобы в ней была гармония с собой и окружающими, не пренебрегайте заботой о своем психическом здоровье.

В чем же, конкретнее, заключается психологическая помощь? Во-первых, это индивидуально построенный план работы с клиентом в зависимости от существующей проблемы. Психолог делится с вами своими знаниями, опытом, помогает разобраться в себе, умело строит диалог, подводя вас к самостоятельному пониманию и решению возникшей проблемы. И хотя 100% гарантии того, что все разрешится как нельзя лучше, никто дать не может, но уже то, что вы начнете меняться (насколько зависит от вас) – это уже немало. Во-вторых, дать вам советы на все случаи жизни также не представляется возможным. В этом и заключается помощь психолога, чтобы вы смогли разобраться в себе и своих переживаниях, поняли, чего же вы хотите на самом деле, чего вам недостает для достижения целей и принятия правильных решений. Психолог может давать рекомендации по поводу того нужно ли говорить о чем-то сокровенном и если «да», то как лучше это сделать или как поступить в той или иной ситуации.

Таким образом становится понятно, что к психологу обращаются психически абсолютно здоровые люди. Психически больных людей лечит психиатр. Не бойтесь принять решение посетить кабинет психолога. Профессионалы всегда рады и готовы помочь вам даже если вопрос не требует глубокой проработки.

Причина, по которой мы обращаемся к психологу, проста и очевидна: мы хотим, чтобы наша жизнь изменилась к лучшему, хотим начать жизнь счастливого человека, в душе которого царит чувство психологического комфорта. Иногда в сложной ситуации помогает просто беседа с близким человеком, которому доверяешь или пользуешься советами из литературы по психологии.

Но проходит время, а жизненная ситуация не меняется и становится еще тяжелее. И тогда в поисках реальной помощи мы идем к психологу. Такое решение принимается не потому, что мы не можем сами справиться со своими проблемами, у нас не хватает ума или силы воли, нет. Любой человек с определенным уровнем интеллекта понимает, что психологически корни наших проблем находятся в глубинах подсознания, и только профессиональный психолог сможет увидеть и помочь нам избавиться от проблемы полностью, а не «залечить добрым словом».

Человек, принявший решение обратиться к психологу, уже обладает развитой сферой эмоций, способностью к сопереживанию, сомнениями в своей правоте, потребностью в самосовершенствовании, а значит и в стремлении достичь большего в жизни. Отсюда и возникает внутренний конфликт, являясь одновременно движущей силой развития личности. Таким образом, совместной задачей психолога и клиента является работа по переходу конфликта в созидательное начало. В процессе работы психолог использует информацию, полученную от клиента. Порой небрежное использование этой информации может принести вред как отдельному человеку, так и целой семье, коллективу, авторитету самой психологии. Именно поэтому профессиональный психолог, четко соблюдая правила психологической этики, вырабатывает предложения и рекомендации в индивидуальном порядке.

Приступая к работе, специалист проводит психодиагностику и уже после останавливается на одном из видов психологической помощи. К видам психологической помощи относятся психотерапия, психологическая коррекция, психологическая реабилитация, психологическое консультирование, психологическое обучение и просвещение, а также психологическая профилактика и психогигиена. Обращаясь к профессиональному психологу, вы можете быть уверены, что один из видов психологической помощи будет выбран именно для вас, а это значит, что после работы с психотерапевтом вы не только сможете решить свои проблемы, но и появятся стремление к духовному и личностному росту.

В жизни часто бывают проблемы, которые без помощи другого человека и его объективной оценки ситуации решить нельзя. Но даже если этим другим человеком является ваша вторая половинка, родственник или другой близкий вам человек – он, скорее всего, вам не умышленно, а просто по не знанию даст такой совет, который только усугубит, а не решит сложившуюся проблему.

В сложных жизненных проблемах, которые вы не можете решить сами, вам понадобится помощь психолога.

Хороший психолог сталкивался с такой жизненной ситуацией как ваша, поэтому он примерно знает какое решение будет лучшим. Но порой важно не решить проблему, а понять её. Понять откуда она взялась, по какой причине. Если правильно проанализировать проблему – то в 90% случаев решение приходить само собой. Но обычно, когда нужна помощь психолога – проблема настолько серьезна, что человек просто не может справиться с собой, а, следовательно, и проанализировать проблему, взглянуть на нее объективно. Психолог поможет вам проанализировать вашу проблему, так сказать «все разложить по полочкам», взглянуть на проблему объективно. Это вам поможет найти правильное решение проблемы.

Из всего вышенаписанного следует, что помощь психолога – не готовое решение вашей проблемы, а помощь в поисках решения. Но естественно, если психолог уже сталкивался с подобной проблемой, он подскажет, как можно разрешить сложившеюся ситуацию. Но обычно у любой проблемы есть большое количество решений, но зачастую помочь может помочь только одно, самое верное и подходящее решение, которое самостоятельно найти человек не в состоянии.

Так же, если психологу не удалось решить вашу проблему, удастся загладить моральную травму, если таковая будет иметься. Многие при попытке решить проблему самостоятельно, усугубляют ее настолько, что решить её уже невозможно. Даже в таком случае нужно обратиться за помощью психолога, потому что он вам подскажет, где вы неправильно поступили. Он поможет избежать такой же ситуации в дальнейшем и просто поговорит с вами по душам, чтобы вы немного успокоились, так как у многих сильная моральная травма вызывает мысли о попытке покончить с собой. Психолог предотвратит это.

Если вы не уверены, что можете самостоятельно решить свою жизненную проблему, то лучше обратитесь за помощью психолога. Он поможет вам ее решить и разобраться в ней. Ведь если вы сами возьметесь за решение проблемы, вы, скорее всего, все только испортите, а так будет хоть какой-то шанс, хоть какая-то надежда на решение.

Консультация психолога - стремление к совершенству

Консультация психолога становится первым шагом, свидетельствующим о стремлении к изменению чего-то в себе, в личных отношениях или профессиональной деятельности. Этот шаг позволяет добиться изменений. Если человек обращается психологу, значит он осознает надобность перемен в жизни, а также готовность взять ответственность за эти изменения.

Психологическое консультирование является видом психологической помощи, который направлен на развитие способностей и возможностей клиента для преодоления различных психологических трудностей. Процесс консультирования может ограничиться одной консультацией, а может дойти до 10-15 встреч. Во время первой встречи много времени отводится на то, чтобы сориентироваться в жизненной ситуации и ожидании клиента. В результате первой консультации, как правило, клиент получает поддержку, а психолог показывает свое видение ситуации или состояния клиента. Чтобы серьезнее подойти к проблемам, нужно тщательнее их изучить. Нередко нескольких консультаций хватает, чтобы облегчить эмоциональное состояние клиента и помочь ему осознать привычные способы реагирования на происходящие события.

Во время первых встреч между клиентом и психологом устанавливается эмоциональный контакт, а также формируется необходимый уровень сотрудничества и обговариваются ожидания и условия работы. Для полноценной работы от клиента нужно желание и готовность к переменам, регулярное посещение консультаций, умение делиться переживаниями, выполнение домашних заданий. Психолог при этом должен уметь слушать, не оценивая клиента, принимать и понимать его. Он также умеет организовать беседу, в результате которой клиент осознает свои трудности и сформирует собственную стратегию их решения.

Консультация психолога будет полезна тем взрослым людям, которые не могут самостоятельно справиться с возникшими трудностями. Кроме этого, консультации бывают нужны подросткам, чувствующим себя непонятыми в семье и окружении, страдающим от неуверенности в себе, испытывающим затруднения в общении со сверстниками и т.д. Также консультации могут потребоваться детям, которые плохо учатся, часто болеют, у которых есть какие-либо страхи, которые не могут найти друзей или сталкиваются с другими проблемами. Для будущих супругов и семей, испытывающих сложности и конфликты во взаимоотношениях друг с другом, родителями и детьми, не менее полезна помощь психолога.

Психологический центр Self- ваша опора в решении психологических проблем

Типичными проблемами, сопровождающими психологический кризис, являются: неосуществимость планирования путей решения жизненного вопроса и будущего, тревога, страх, депрессия, навязчивые мысли, бессонница, отчаяние, одиночество, чувство вины.

Человек погружается при этом состоянии в «болото». Попытки погасить страх алкогольными напитками, назойливые мысли подавить кутежом, бессонницу попытаться вылечить кофе и сигаретами, приводят к дальнейшему ухудшению состояния человека, физического и психологического. Попытка победить одиночество толкает на знакомства, полные риска, которые могут нанести еще одну травму. Причем часто человек ощущает, что чем больше он пытается выкарабкаться из этого состояния, то тем глубже его затягивает. Это часто приводит к отчаянию или даже на суицид. Почему же так случается?

Решение, несомненно, очевидно – если человек желает выбраться из ситуации, необходимо опереться на что-то надежное и твердое. Вытаскивать то одну ногу, то вторую без точки опоры бесполезно.

Найти надежную и твердую точку опоры – значит еще не спастись окончательно, но это реальный первый шаг к спасению. Спасение вообще невыполнимо без опоры.

Такой опорой может стать психологический центр, где с вами будут работать высококвалифицированные психологи, которые помогут разобраться в кризисе, найти правильный выбор.

Приведем пример из жизни. Одна женщина, которую бросил муж, пришла в психологический центр в состоянии очень тяжелой депрессии. Она не видела совершенно никакого выхода. Ситуация обострялась тем, что ей было уже за сорок, детей не было. Последняя надежда исчезла с уходом от нее мужа. Специалисты центра начали работать и подсказали ей, что необходимо присмотреться к окружающим и найти тех людей, особенно с детьми, которым просто необходима её помощь. После того как она стала помогать людям, у нее самой резко стала проходить депрессия. В данный момент она при своей коммерческой структуре создала фонд для помощи семьям онкобольных людей.

Душевная боль. Нет человека, который бы не испытывал ее хотя бы раз в жизни. Психологическая помощь – своеобразное лекарство от душевных страданий, которым нужно уметь воспользоваться, а главное вовремя понять, что оно вам нужно.

Наше внутреннее состояние очень часто зависит от окружающей реальности, от ситуаций, возникающих на нашем жизненном пути. Мысли о помощи психолога могут прийти в голову как отражение потребностей защиты собственной души или непонимания происходящего. Думать, что все пройдет само собой довольно самонадеянно. Самолечение в данной ситуации может только усугубить проблемы. Неврозы, фобии, страхи, депрессии – вылечить самостоятельно порой не удается, проблема загоняется глубоко вовнутрь, возвращаясь с большей интенсивностью. В одиночку сквозь стену вы не пройдете, нужно искать выход. Консультация психотерапевта – это совместный поиск выхода.

Чтобы пережить любую боль нужно мужество, чтобы понять, что вам нужна помощь психолога, и прибегнуть к ней нужно также быть сильным человеком. На психологической консультации специалист не решает проблему за вас, он лишь направляет вас на принятие правильного решения, он помогает осознать и принять ситуацию. Но помощь психолога иногда разрушает наши иллюзии и многие начинают защищаться, пытаясь оправдать себя, защититься от лишней боли. Нужно быть готовым к тому, что не всегда психотерапевт поддержит именно вашу позицию, не всегда будет «гладить вас по головке». Разрушая наши иллюзии, страхи, фобии, тем самым расчищая дорогу новому в нашей жизни, психолог помогает понять, как дальше нужно жить.

Результатом «душевного лечения» у психотерапевта является переосмысление жизни, изменение ценностей, изменение отношения к себе и изменения мироощущения, иногда даже смертельные болезни могут уйти. Бывает, что человек преодолевает тяжелые события без помощи психотерапевта и возвращается к нормальной жизни без последствий. Но бывают и другие ситуации, психологическая травма фиксируется и остается в подсознании человека, постоянно болезненно о себе напоминая на протяжении многих лет. Боль может возвращаться в снах, воспоминаниях, образах, навязчивых состояниях и др. Психотерапевт в этой ситуации поможет обнаружить и убрать причину страданий, поможет адаптироваться, устранить негативное влияние, выгнать проблему из души на всю последующую жизнь.