Частые вопросы клиентами специалистам центра Self

Часто задаваемые вопросы

Почему люди обращаются за психологической помощью?

У каждого человека свои потребности для обращения за консультацией. Одни приходят к психологу, чтобы справиться с трудной жизненной ситуацией, другие, чтобы пережить развод, расставание, потерю смысла жизни.

Основанием для встречи с психологом, может быть желание построить гармоничные отношения с близкими людьми, решить личные, семейные или профессиональные вопросы.

Кому - то важно справиться с «плохим» настроением, унынием, скукой, страхом, тревогой. У кого - то пришла пора пережить возрастные кризисы, найти новые точки опоры в себе и в жизни.

Консультация с психологом - это первый шаг, который говорит о Вашем реальном намерении, что - то изменить в своей жизни и о принятие ответственности за себя. Порой это бывает тревожно и трудно сделать. Наши психологи, относятся с уважением, к этим волнениям и с первой встречи Вы можете рассчитывать на понимание и помощь.

Что такое консультация психолога?

Консультация психолога-это специально организованный разговор, направленный на решение внутренних трудностей. Психолог, поможет, в преодолеть стресс, принять взвешенное решение, сделать выбор, наладить отношения, увидеть ситуацию с другой стороны. Разобраться в привычном поведении, которое в который раз приводит к одним и тем же плачевным результатам.

Какова продолжительность консультации психолога?

Продолжительность индивидуальной консультации психолога 50 минут. При работе с парами, семьями, детьми и родителями требуется больше времени – 1 час 20 минут. Обычно этого достаточно, так как необходимо, чтобы не было перегруза от информации и размышлений.

Что происходит на первой консультации c психологом?

Большая часть времени первой консультации уходит на то, чтобы познакомиться, сориентироваться в жизненной ситуации клиента, понять его внутреннее состояние, задачу, которую он хочет решить. Поэтому от первой консультации стоит ожидать поддержки, профессиональной рекомендации и информации по важному для Вас вопросу. Более серьёзный подход к проблеме, требует тщательной проработки и нахождения взвешенного решения, поэтому психолог может предложить Вам встретиться ещё несколько раз, если это будет необходимо.

Какова длительность психологического консультирования и психотерапии?

Длительность консультирования и психотерапии зависит от Вашего запроса и того, какие изменения Вы хотите совершить в своей жизни. Обычно, Вы это совместно обсуждаете с психологом-психотерапевтом.

ДВ ряде случаев бывает достаточно нескольких встреч, чтобы облегчить эмоциональное состояние и наметить шаги для выхода из трудной ситуации. Иногда это может быть 10-15 встреч.

ДЕсли, Ваш запрос направлен, на внутриличностные изменения, выход из депрессии, зависимости, изменение характера и требует, более глубокой временной проработки, Вам может быть предложен курс психотерапии, длительностью от 30 и более встреч.

Даёт ли психолог советы?

Задача психолога – помочь Вам, активизировать собственные ресурсы, а советы они ведут к зависимости. Поэтому психолог может поделиться информацией по интересующему Вас вопросу, а Вы уже решите, как этим будете распоряжаться самостоятельно. Также, советы можно посмотреть в Интернете, сейчас их там очень много. Но опасность в том, что они не работают, так как нет видения, какой именно я внёс вклад в эту ситуацию и как именно мне из неё выйти.

Чего ожидать, а чего не стоит от консультации психолога?

Ожидание, чудесного исцеления от своих бед за один час встречи возможно, но не имеет никакого отношения к реальности. Психолог не маг и волшебник. Психологическая помощь-это совместная работа, где клиент является активным её участником, а не пассивным созерцателем или поглотителем информации.

От Вас ожидается выполнение совместных договорённостей, честность и открытость в обсуждение трудностей и стремление к их пониманию, для того, чтобы их разрешить.

Психолог-психотерапевт обеспечивает Вас возможностями для открытого самовыражения, слушает, наблюдает, подмечает изменения поведения или настроения, делится своими взглядами и видением, иногда предлагает эксперименты, для того, чтобы Вы могли получить и пережить новый опыт. Вы всегда можете сказать «Стоп», если Вам что - то не подходит или Вы не готовы к чему либо.

Чем поможет психолог при кризисе?

Наша психологическая помощь в кризисных ситуациях направлена на решение срочных и затянувшихся жизненно важных проблем – увольнение с работы, потеря денег, психические травмы, конфликты, семейные ссоры, сложные взаимоотношения с детьми, эмоциональные переживания боли, бессилия, одиночества, трудности в бизнесе и т.д.

Первоначально проводится работа по рассмотрению ситуации, затем по стабилизации и полному разрешению. После этого человек видит больше возможностей и выходов, а не только опасности и тупики, может опираться на свои ресурсы и знает о них.

Вам также может быть интересно: