Детская зависимость.

Детская зависимость от телевизора или от компьютерных игр создают родителям массу проблем. Поэтому необходимо устанавливать определенное время на игры или просмотр телепередач.

Режим не должен нарушаться ни со стороны родителей, ни со стороны ребенка. В случае, если ребенок успешно справляется с домашним заданием, то разрешайте ему смотреть телевизор или играть в игры столько, сколько он захочет. Детские психологи считают, что дети, которые много времени проводят перед компьютером или телевизором мене развиты физически, агрессивны и склоны к ожирению.

Телевизор или компьютер резко увеличивает возможность развития невроза. Это связано с тем, что очень много сцен насилия на экране, а также недостаток воздуха. Также длительное времяпровождение перед экраном может привести к быстрой утомляемости, к бессоннице и даже возможности возникновения зависимости.

Зависимость от игр проявляется намного быстрее, чем любая другая традиционная зависимость.

Детские психологи рекомендуют придерживаться некоторых правил, которые помогут сохранить здоровье вашего малыша.
Не допускайте того, чтобы телевизор занимал время, предназначенное для сна.

Составьте вместе с ребенком расписание телевизионных передач на неделю, которые вы считаете нужными посмотреть и которые, в свою очередь, пойдут на пользу. После того как вы посмотрели выбранный вами сериал или передачу выключайте телевизор не приковывайте ребенка к следующей передаче.

Не используйте телевизор или компьютер как электронную няню. Лучше займите ребенка рисованием или чтением.
Психологи советуют сделать один день выходной, то есть без телевизора и без компьютера. В такой ситуации объясните ребенку, что это не наказание, а эксперимент или приключение.

Телевизор можно использовать разумно. Например, после просмотра фильма попросите ребенка прокомментировать какую-нибудь ситуацию или обсудите с ним возможные варианты поведения в определенной ситуации.

Каждые двадцать минут ребенок должен отвлечься от игры или от передачи для того, чтобы снять напряжения с глаз.

Запишите ребенка в спортивный кружок – это обеспечит ему возможность почувствовать удовлетворение.

Для того, чтобы уменьшить неприятные последствия за компьютером для вашего ребенка необходимо обеспечить хорошее освещение, монитор и клавиатура должны находится на рабочем столе прямо и ни в коем случае не наискосок, экран монитора должен находится от глаз примерно 50-60 см.