Психологический центр Self

Запись на прием:

8 (495) 226-99-15

8 (985) 226-99-15

Режим работы: с 9:00 до 23:00, без выходных



Отзывы о нас:

У меня были трудности в семье, в отношениях с мужем. Мучилась, хотелось разобраться. В процессе терапии переживала эмоции и узнавала себя такую разную, а потом училась принимать и прощать. Я справилась! Много благодарности и уважения хочу выразить Оксане Барковой, так как в трудные моменты она всегда была рядом и верила в меня.

Посмотреть все отзывы

Часто задаваемые вопросы

Почему люди обращаются за психологической помощью?

У каждого человека свои потребности для обращения за консультацией. Одни приходят к психологу, чтобы справиться с трудной жизненной ситуацией, другие, чтобы пережить развод, расставание, потерю смысла жизни.

Основанием для встречи с психологом, может быть желание построить гармоничные отношения с близкими людьми, решить личные, семейные или профессиональные вопросы.

Кому - то важно справиться с «плохим» настроением, унынием, скукой, страхом, тревогой. У кого - то пришла пора пережить возрастные кризисы, найти новые точки опоры в себе и в жизни.

Консультация с психологом - это первый шаг, который говорит о Вашем реальном намерении, что - то изменить в своей жизни и о принятие ответственности за себя. Порой это бывает тревожно и трудно сделать. Наши психологи, относятся с уважением, к этим волнениям и с первой встречи Вы можете рассчитывать на понимание и помощь.

Что такое консультация психолога?

Консультация психолога-это специально организованный разговор, направленный на решение внутренних трудностей. Психолог, поможет, в преодолеть стресс, принять взвешенное решение, сделать выбор, наладить отношения, увидеть ситуацию с другой стороны. Разобраться в привычном поведении, которое в который раз приводит к одним и тем же плачевным результатам.

Какова продолжительность консультации психолога?

Продолжительность индивидуальной консультации психолога 50 минут. При работе с парами, семьями, детьми и родителями требуется больше времени – 1 час 20 минут. Обычно этого достаточно, так как необходимо, чтобы не было перегруза от информации и размышлений.

Что происходит на первой консультации c психологом?

Большая часть времени первой консультации уходит на то, чтобы познакомиться, сориентироваться в жизненной ситуации клиента, понять его внутреннее состояние, задачу, которую он хочет решить. Поэтому от первой консультации стоит ожидать поддержки, профессиональной рекомендации и информации по важному для Вас вопросу. Более серьёзный подход к проблеме, требует тщательной проработки и нахождения взвешенного решения, поэтому психолог может предложить Вам встретиться ещё несколько раз, если это будет необходимо.

Какова длительность психологического консультирования и психотерапии?

Длительность консультирования и психотерапии зависит от Вашего запроса и того, какие изменения Вы хотите совершить в своей жизни. Обычно, Вы это совместно обсуждаете с психологом-психотерапевтом.

В ряде случаев бывает достаточно нескольких встреч, чтобы облегчить эмоциональное состояние и наметить шаги для выхода из трудной ситуации. Иногда это может быть 10-15 встреч.

Если, Ваш запрос направлен, на внутриличностные изменения, выход из депрессии, зависимости, изменение характера и требует, более глубокой временной проработки, Вам может быть предложен курс психотерапии, длительностью от 30 и более встреч.

Даёт ли психолог советы?

Задача психолога – помочь Вам, активизировать собственные ресурсы, а советы они ведут к зависимости. Поэтому психолог может поделиться информацией по интересующему Вас вопросу, а Вы уже решите, как этим будете распоряжаться самостоятельно. Также, советы можно посмотреть в Интернете, сейчас их там очень много. Но опасность в том, что они не работают, так как нет видения, какой именно я внёс вклад в эту ситуацию и как именно мне из неё выйти.

Чего ожидать, а чего не стоит от консультации психолога?

Ожидание, чудесного исцеления от своих бед за один час встречи возможно, но не имеет никакого отношения к реальности. Психолог не маг и волшебник. Психологическая помощь-это совместная работа, где клиент является активным её участником, а не пассивным созерцателем или поглотителем информации.

От Вас ожидается выполнение совместных договорённостей, честность и открытость в обсуждение трудностей и стремление к их пониманию, для того, чтобы их разрешить.

Психолог-психотерапевт обеспечивает Вас возможностями для открытого самовыражения, слушает, наблюдает, подмечает изменения поведения или настроения, делится своими взглядами и видением, иногда предлагает эксперименты, для того, чтобы Вы могли получить и пережить новый опыт. Вы всегда можете сказать «Стоп», если Вам что - то не подходит или Вы не готовы к чему либо.

Чем поможет психолог при кризисе?

Наша психологическая помощь в кризисных ситуациях направлена на решение срочных и затянувшихся жизненно важных проблем – увольнение с работы, потеря денег, психические травмы, конфликты, семейные ссоры, сложные взаимоотношения с детьми, эмоциональные переживания боли, бессилия, одиночества, трудности в бизнесе и т.д.

Первоначально проводится работа по рассмотрению ситуации, затем по стабилизации и полному разрешению. После этого человек видит больше возможностей и выходов, а не только опасности и тупики, может опираться на свои ресурсы и знает о них.

 

Как выбрать психолога?

Выбор психолога, в первую очередь, построен на анализе уровня профессиональной подготовки специалиста, сферы его практических интересов, а также опыта его практической деятельности.

Кроме того, основополагающим фактором для достижения успеха является присутствие эмоциональной связи со специалистом. Эмоциональная связь необходима для того, чтобы уровень желания совместной работы находился на должном уровне. В этом случае возможно открытое выражение своих подлинных чувств, отсутствие боязни делиться самым сокровенным.

Залогом успеха являются правильным образом построенные психотерапевтические отношения. Именно поэтому следует доверять своей интуиции, а также визуальному контакту! Нужно выбирать такого психолога, который оказался способным тем или иным образом привлечь Ваше внимание.
Зачем идти к психологу?
К психологу приходят здоровые люди, которые хотят изменить качество своей жизни, сделать её более яркой и насыщенной.

Одни хотят лучше понимать себя и окружающих, стремятся к личностному росту и духовному саморазвитию.

Другие, чтобы найти выход из трудной жизненной ситуации, когда советы друзей и родных уже не приносят облегчения, а хождение по замкнутому кругу утомило.

Также, встреча с психологом это возможность увидеть свою ситуацию со стороны, научиться управлять эмоциями и строить качественно новые отношения, приносящие радость и удовольствие. Это расширение возможностей и ресурсов.


Когда идти к психологу?

К психологу стоит идти, если Вы перепробовали все способы, которые знаете, а ситуация остаётся неразрешимой или ухудшается, Вы топчитесь на одном месте, а на душе всё тоскливей.

Если Вы пережили сильнейший стресс-потерю близкого человека, развод, насилие, автомобильную аварию, связанную с угрозой жизни или узнали, что тяжело больны.

Может Вам долгое время плохо без видимых на то причин, одним словом депрессия и плохое настроение, лучшие спутники и друзья.
А бывает так, что хочется чего поменять в своей жизни, внешности, семье, а куда двигаться непонятно. Необходим толчок и направление.
Психолог в этих случаях поможет и поддержит.


Семейный психолог: в чем он может помочь?

В каждой семье бывают ссоры и недоразумения. Но если конфликты происходят все чаще и чаще, взаимное непонимание присутствует практически постоянно, следует задуматься. Такое положение вещей является сигналом того, что в отношениях необходимо срочно что-то менять. Как быть дальше? На что именно обратить внимание? В чем же все-таки истинная причина происходящего? – на все эти и многие другие вопросы поможет ответить профессиональный семейный психолог.

 

line_niz

line_niz

© 2005-2017
Психологический центр Self
Адрес: г. Москва, ул. Лесная, д. 39, оф. 408
Телефон центра: (495) 226-99-15
 
ИП Баркова Оксана Николаевна
ОГРНИП 307500322000040